Показати скорочений опис матеріалу
dc.contributor.author | Дерябкіна Т. В., /![]() |
|
dc.contributor.author | Самійленко, В. П.![]() |
|
dc.contributor.author | Дудоров, О. М.![]() |
|
dc.contributor.author | Борисенко, В. В.![]() |
|
dc.date.accessioned | 2022-12-02T12:04:14Z | |
dc.date.available | 2022-12-02T12:04:14Z | |
dc.date.issued | 2022 | |
dc.identifier.uri | http://ir.stu.cn.ua/123456789/26306 | |
dc.description | Профілактика дефектів постави засобами фізичних вправ : методичні вказівки для самостійної роботи з дисципліни "Фізичне виховання" для здобувачів вищої освіти усіх спеціальностей (освітній ступень бакалавр)/ Укл. : Т. В. Дерябкіна, В. П. Самійленко, О. М. Дудоров, В. В. Борисенко. – Чернігів : НУ «Чернігівська політехніка», 2022. – 25 с. | en_US |
dc.description.abstract | Сколіоз і порушена постава є найбільш поширеними захворюваннями опорно-рухового апарату у підлітків. Ці захворювання стають передумовою для виникнення ряду функціональних і морфологічних розладів здоров'я в дитинстві і мають негативний вплив на перебіг багатьох захворювань у дорослих. У формуванні правильної постави основну роль відіграють хребет і м'язи, що оточують його. Постава – це комплексне поняття про звичне положення тіла людини, що невимушено стоїть. Вона визначається і регулюється рефлексами пози і відображає не тільки фізичний, а й психічний стан людини, будучи одним із показників здоров'я. Правильна постава створює сприятливі умови для роботи рухового апарату: м'язи, що утримують тіло в стані рівноваги, перебувають в найменшому напруженні, їхній тонус рівномірний, вони готові до рухової діяльності. Характер постави залежить від вигинів хребта, який є сполучною ланкою між усіма частинами скелету. Погана постава утруднює дихання і кровообіг, а хороша – зберігає їх у нормі. При поганій поставі знижуються окисні процеси в організмі, через це людина скоріше втомлюється, у неї знижується концентрація уваги. Нарешті, неправильна постава може стати причиною короткозорості, сколіозу (викривлення хребта), остеохондрозу. | en_US |
dc.language.iso | uk | en_US |
dc.publisher | Чернігів : НУ "Чернігівська політехніка" | en_US |
dc.title | Профілактика дефектів постави засобами фізичних вправ : методичні вказівки для самостійної роботи з дисципліни "Фізичне виховання" для здобувачів вищої освіти усіх спеціальностей (освітній ступень бакалавр) | en_US |
dc.type | Working Paper | en_US |